La préparation mentale et la performance cognitive ne vise qu'une chose : la capacité à prendre les bonnes décisions et gérer ses émotions, au bon moment, même sous pression. Ces décisions peuvent être physiques, techniques ou tactiques. 
Prendre les bonnes décisions, c'est comprendre son sport et ses exigences, c'est avoir une connaissance de soi. Puis, se fixer des objectifs réalistes et réalisables, mettre les moyens en face pour atteindre ces objectifs.

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La performance sportive vient ensuite, c'est la conséquence d'une performance cognitive. Prendre les bonnes décisions, se concentrer sur l'action, savoir pourquoi, comprendre comment, se connaître; ce sont les indispensables pour performer au mieux de son potentiel. 

Mon travail : 
- Accompagnement mental et cognitif d'athlètes et équipes, basé sur les neurosciences. 

- Amélioration de la prise de décision, de l'estime de soi et de la confiance en soi. Développement de la méta-cognition (la prise de conscience de ses émotions et pensées en temps réel). 
- Accompagner pour le gravel, la longue distance, le bikepacking et l'ultra, en favorisant l'autonomie et la prise de décision.