C'est quoi le mental ?  

Ah le mental !! Ce fameux mental qui nous sauve d'une situation ou qui nous précipite vers un abandon.
Combien de fois as-tu lu ou entendu "c'est mental", "c'est dans la tête", "ça va se jouer au mental" ?
Mais lorsque l'on demande "c'est quoi le mental", personne ne sait répondre avec précision. "C'est ce qu'on utilise quand ça va mal". Ce vieux cliché a la peau rude !

Le mental serait donc un pouvoir magique que l'on peut faire apparaitre comme par magie ?

Je vais te décevoir mais c'est faux.

Le mental n'existe pas. Ou plus exactement, le mental est un mensonge.

C'est un mensonge de ton cerveau. Il te ment pour te protéger. 

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Cela signifie quoi ? 

Cela signifie que nous parlons en réalité de préparation cognitive, c'est à dire entrainer le cerveau à prendre les bonnes décisions, même sous l'influence de la pression, du stress, de la fatigue.

Les jambes ne fléchissent pas en 1er, c'est le cerveau qui lâche en 1er, sous l'influence de la fatigue, du stress et surtout de nos biais cognitifs.

Et toi, as-tu envie de developper cette capacité et exprimer tout ton potentiel ?